Заниженная самооценка — это всегда про дефицит. Дефицит любви и принятия себя
Неблагоприятный ранний опыт, частая критика от значимых людей, постоянное сравнение себя с другими. Все это может истощать и существенно снижать качество жизни На самом деле, ты больше чем твои убеждения и мысли о себе. С тобой уже сейчас все в порядке. Позволь мне помочь тебе увидеть как много в тебе прекрасного Что можно чувствовать в этой области и с чем я смогу помочь:
Не знаю чего хочу
Плохой контакт со своими потребностями и желаниями, фрустрация
Хочу нравится всем
Острая реакция на критику, страх отвержения, зависимость от одобрения окружающих
Я не на своем месте
Синдром самозванца, страх разоблачения собственной некомпетности
Окружающие умнее
Чрезмерная самокритика, убежденность в собственной неполноценности
Перфекционизм
Завышенные требования к себе и другим, сильная тревога при несоответствии
Стесняюсь тела
Проблемы с сексом, восприятием внешнего вида и со всем, что связано с телом
Сущность самооценки
«Сущность самооценки в том, чтобы доверять собственному разуму и твердо знать, что ты достоин счастья» (c)
Натаниэль Бранден, психотерапевт
Низкая самооценка